Slackline: do equilíbrio ao autocontrole

Olá por aí!
Corrija sua postura na frente do computador pois esta será uma leitura bem interessante!
Como citei no post anterior, vou explorar um pouco uma atividade que está bastante na moda, para o bem do sistema neuro-musculoesquelético: o Slackline.

Nascido nos anos 80 no Yosemite Valley, um parque nacional localizado no estado da Califórnia, este esporte surgiu da monotonia de escaladores que no período noturno acampavam por lá na busca de grandes escaladas.
A brincadeira começou com correntes do parque. Foi aí que perceberam que havia diversão e principalmente, desafio ao andar sobre elas.
A partir daí, começaram a incrementar o desafio com suas cordas e fitas usadas na escalada, surgindo manobras e distâncias cada vez maiores. o sucesso transcendeu o parque e se espalhou pelo mundo. No Brasil é jovem, mas possuí muitos adeptos, inclusive de renome internacional.

Slackline significa literalmente "linha bamba" em inglês. Esta fita é amarrada (com técnica específica) entre dois pontos (geralmente árvores por aqui) e proporciona uma gama de diferentes situações.

Hoje existem basicamente 4 modalidades: Waterline (sobre a água), Highline (em grandes alturas, como entre duas montanhas), Trickline (manobras, muito popular) e longline (grandes distâncias, que podem se somar à highline ou waterline)

São muitos os benefícios da prática. Muito falados são os físicos, como era de se esperar dado o esforço gerado no corpo. Fortalecimento muscular em praticamente todo o corpo, propriocepção, equilíbrio, tempo de reação e mudança no comportamento motor estão entre os principais.

Mas eu acredito muito nos benefícios mentais, adquiridos pela prática constante. Cito vários: autocontrole, concentração, foco, calma, disciplina, paciência, domínio (do próprio corpo, de uma situação) e superação. Creio que o treino bem conduzido pelo praticante transfira estes benefícios do momento da prática para situações da vida. Aqui este esporte se faz extremamente importante e funcional. Imaginem aquele amigo ou parente que tem uma vida desequilibrada, sem foco ou objetivos. Obviamente seu sistema de equilíbrio corporal (em breve post sobre este tema) não deva ser dos melhores. Não tenho duvida que se ele começar a praticar slack sua vida pode mudar. Importante: deverá ser uma prática constante, regular e empenhada.

Por tudo isso que acredito, montei uma disciplina de Slackline para o curso de fisioterapia no qual sou docente. Hoje ela está nos finalmentes e posso afirmar como é interessante acompanhar a evolução dos meus alunos... uns mais outros menos. É importante lembrar que está é uma atividade difícil, devo ter pouco mais de 20 alunas e por volta de 3 estão conseguindo andar sozinhas. Mas posso afirmar que uma mudança no comportamento motor está sendo desenhada (ou redesenhada?) em TODOS estes corpos sujeitos a uma mudança em suas informações e estratégias.

Bora para a fita?! Força e equilíbrio para vocês!!